3-те ключа за мотивация за тренировка след 40
Идеята за фитнес след 40 годишна възраст може да бъде плашеща, особено ако досега не сте тренирали и тепърва трябва да усвоите основните правила. В действителност нямате повод за притеснение, тъй като никога не е късно да влезете във форма и да изградите мечтаното тяло. Какво се случва с тялото […]