Лечение с музика? Музикотерапия – какво представлява и как ни помага?

Музикотерапията е форма на терапия, при която музиката се използва като средство за подобряване на физическото, емоционалното, когнитивното и социалното състояние на човека. Тя е динамичен и многофункционален процес, който включва активното участие на клиента.

Как музикотерапията помага?

Въздейства на емоциите и облекчава стреса. Музиката има мощно въздействие върху емоционалното ни състояние. Чрез музикотерапията хората могат да изразят своите емоции по-лесно и да намалят стреса, напрежението и тревожността. И това е известно на всички нас.

Подобрява настроението. Музикотерапията може да се използва за повишаване на настроението и подобряване на общото ни състояние и усещането за щастие. Слушането на музика, която ни харесва, повишава нивата на серотонин, хормонът на щастието, и ни прави по-удовлетворени.

Стимулира физическата активност. Музиката може да бъде използвана за стимулиране на движението и подобряване на физическото ни състояние. Това е особено полезно във възстановителния процес след травми или болести, но и по време на тренировки във фитнес залата или джогинд.

Подпомага възстановяването след травми. Музикотерапията може да бъде използвана като част от рехабилитационен процес след травматични събития или наранявания и за възстановяване на физическия и емоционален баланс. Използва се за управление на болката при пациенти със хронични заболявания или след операции. Слушането на релаксираща музика или участието в музикални активности може да намали усещането за болка и да подобри качеството на живот. Чрез музика, хората могат да намерят начини за изразяване и преодоляване на своите травми и болезнени емоционални преживявания.

Стимулиране на когнитивните способности. Участието в музикални активности може да подобри когнитивните ни способности – възприятие, внимание, памет, креативно мислене и способност за решаване на проблеми. Това е полезно за хора със заболявания като деменция или други неврологични нарушения.

Свирене на инструменти, пеене на песни или слушане на музика може да стимулира паметта, което е особено полезно за подобряване на епизодичната и пространствената памет.

Музиката е свързана с креативността и въображението. Чрез музикотерапията, хората могат да развият своите креативни умения и да намерят нови начини за решаване на проблеми.

Поради стимулирането на мозъчните процеси музикотерапията може да помогне за подобряване на способността за концентрация и задържане на вниманието, особено при деца и възрастни със затруднения в тези области, защото музиката служи като стимул, който провокира и поддържа интереса.

Музикотерапията може да бъде особено полезна за развитието на когнитивните умения при децата. Чрез музикални игри и упражнения те могат да се учат да разпознават ритъма и мелодиите, да развиват своята креативност и да усъвършенстват своите когнитивни умения.

Музикотерапията може да бъде интегрирана в образователния процес за подпомогне на обучението, при който музиката се използва като средство за запомняне на информация и стимулиране на мисленето.

Участието в музикални активности като пеене на песни и игра с думи може да подобри езиковите умения, включително произношението, лексиката и граматиката.

Музикотерапията може да помогне за подобряване на фината моторика и координацията и да подобри качеството на живот при хора със заболявания. Тя може да допринесе за намаляване на болката, стреса и депресията. Освен това може да подпомагане рехабилитацията след инсулт или други мозъчни увреждания като стимулира възстановяването на говорните, двигателните и когнитивните умения.

Подобряване на социалните умения. Музикотерапията може да помогне за подобряване на социалните умения като сътрудничество, комуникация и емпатия. Тя може да създаде връзки между хората и да насърчи чувството за общност, защото музиката е универсален език, на който можем да говорим всички.

Себеизразяване. Чрез музикално изпълнение, композиране на музика или дори създаване на обикновен ритъм, хората могат да изразят своята уникалност и идентичност по свободен и креативен начин.

Подобрява съня.  Редовното слушане на релаксираща музика преди сън може да помогне за подобряване на качеството на съня и намаляване на проблемите със заспиването, защото предизвиква релаксация на тялото и ума, което води до по-добър и по-продължителен сън.

Подпомага самоосъзнаването. Чрез музикални активности и рефлексия, музикотерапията може да помогне за по-пълно осъзнаване на чувства, мисли и потребности. Тя може да бъде инструмент за себепознание.

Съдейства на връзката между родители и деца и комуникацията между тях, като предоставя начини за взаимодействие и за изграждане на връзки в семейството.

Подобряване на работата в екип и сътрудничеството. И това е нещо, което би заинтересувало работодателите. Чрез музикалните активности, хората могат да се научат да комуникират по-ефективно, да сътрудничат и да развиват взаимно доверие и уважение.

Музикотерапията е индивидуален процес, който се прилага спрямо нуждите и целите на конкретния човек или група хора. Подходът е различен, в зависимост от възрастта, здравословното състояние, културния контекст и личните предпочитания.

2. Виброакустично легло.

Както видяхме съществуват многообразни начини, чрез които музикотерапията може да помогне за подобряване на психичното и физическото състояние на човека.

Поради тази причина се предлагат различни апарати, с интегрирани в тях устройства за музикотерапия.

Един такъв уред е виброакустичното легло. То е специално проектирана повърхност, която използва вибрации и звукови вълни, за да предостави терапевтичен ефект. Тези легла са често използвани в различни медицински  и рехабилитационни центрове, салони за красота, масажни студия и спа и уелнес центрове.

Основните характеристики и предимства на виброакустичните легла са:

• Релаксация: Вибрациите и звуковите вълни, които излъчват, могат да допринесат за отпускане на мускулите и нервната система. Това понижава стреса и напрежението и насърчава общо чувство на благополучие и усещане за щастие.
• Стимулиране на микроциркулацията. Вибрациите водят до подобряване доставката на кислород и хранителни вещества до органи и тъкани.
• Подобряване на мускулния тонус и подобряване на двигателните способности.
• Някои изследвания показват, че виброакустичната стимулация предизвиква подобряване на циклите на съня и намалява безсънието.
• Подобряване на ефективността на масажа. Виброакустичните легла, комбинирани с други терапевтични процедури като масаж, например, подобряват ефективност на терапията, като включват комбинация от вибрации, музика и светлинни терапии, които да подпомогнат отпускането или стимулирането на тялото.
• Виброакустичните легла предизвикват усещане за блаженство и удоволствие. Този приятен ефект може да бъде особено полезен за хора, които търсят релаксация.

Така виброакустичните легла са един от иновативните методи, при които технологията се използва за подобряване и поддържане на човешкото здраве.